Học vẽ móng chuyên sâu, bài bản tại Học Viện Nail

Lựa chọn quần thể thao tuyệt vời cho phái đẹp

      Lựa chọn quần thể thao tuyệt vời cho phái đẹp trong không khí mà hầu hết tất cả mọi người đang đổ xô tập gym. Bạn biết tập thể dục là rất tốt cho sức khỏe tâm thần và không có lý do gì để bạn từ chối nó cả. Hãy lựa chọn cho mình những bộ đồ tập gym phù hợp bởi vì nó làm cho bạn cảm thấy thoải mái, tập luyện vừa ý mà lại hợp thời trang.

     Thể thao quần dây thắt lưng của thương hiệu LivanSport sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho các buổi tập gym, thoải mái, vui vẻ, với thiết kế phù hợp cho tất cả các buổi tập.

     Quần thể thao được thiết kế theo phong cách cổ điển, mông chặt chẽ, cắt 3 góc hẹp tạo cảm giác thoải mái, mang quần rộng mà không gây cảm giác khó chịu cho người mặc. Ngoài ra nó cũng giúp nâng phần mông của chị em lên.

    Chất liệu của quần thể thao là 93% Polyteste, 7% Spandex bề mặt mềm mại, đàn hồi cao, màu sắc tự nhiên. Với chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, độ thoáng khi cao. Bên cạnh đó, khi vận động nhiều, quần thể thao Livan Sport cũng giúp lưu thông máu, loại bỏ vi khuẩn gây mùi, chuyển động rất dễ dàng.

   Quần thể thao tập gym yoga kết hợp với thời trang thẩm mỹ, dây thắt lưng cao, không bấm bụng, rộng hẹp tùy chỉnh phù hợp với kích thước vòng eo của bạn. Độ đàn hồi cao, vì thế bạn không phải lo lắng về cơ thể gầy hay mũm mĩm.

   Với công nghệ kim khâu 6 chủ để 4 chắc chắn,độ bền cao, công nghệ tiên tiến, chất liệu hoàn hảo, vải cắt gọn ngang, không ảnh hưởng cọ sát đến da. Tất cả đều phù hợp cho các hoạt động thể thao.

    Livan Sport là thương hiệu nổi tiếng trong lĩnh vực thiết kế đồ tập gym, đồ thể thao. Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghành thời trang. Các dòng sản phẩm của chúng tôi luôn đảm bảo chất lượng cho khách hàng.

Hãy tìm đến chúng tôi để nhận được sự ưu đãi tốt nhất!

>> Tuyệt chiêu chọn áo tập gym

>> Địa chỉ bán giày tập gym

>> Đồ tập gym hot nhất 2016

>> Bài tập tạ tay cho chị em 

Tận hưởng nail combo trong 10 bước chỉ với 100k

Nghệ thuật chép tranh lên móng tuyệt đẹp

Nghệ thuật vẽ tranh hoa 3D cọ bản tuyệt đẹp

Đắp gel nhũ, gắn móng giả, đắp hoa bột chuẩn đẹp

Đào tạo vẽ 3D bằng bút cọ bản cơ bản

Nghệ thuật đắp móng bột đẹp

Vẽ móng nghệ thuật đắp quả cầu gel tuyệt đẹp

Vẽ móng nghệ thuật cọ nét chuẩn Nail

Vẽ móng nghệ thuật bằng cọ râu

Học vẽ móng chuyên sâu, bài bản tại Học Viện Nail Quốc Tế Cali

Đồ tập Gym, Erobic, Yoga nữ hot nhất hiện nay

Tuyệt chiêu chọn áo tập gym

Chọn áo tập gym không chỉ đẹp, vừa mắt người nhìn mà nó còn giúp bạn tạo cảm giác thoải mái, cảm hứng khi tập. Và bây giờ Livan Sport xin đưa ra tuyệt chiêu chọn áo tập gym để bạn tham khảo.

Nguyên tắc khi chọn áo tập gym

Nói đến áo tập gym thì không thể không nhắc đến đầu tiên là sự tiện nghi và thoải mái dành cho người mặc, bởi lẽ nó sẽ ảnh hưởng không hề ít tời sức khỏe là quá trình tập luyện của bạn.Sau đó mới đến mẫu mã màu sắc theo sở thích cá nhân.

     -          Áo tập gym nên mỏng, thấm mồ hôi tốt,làm từ chất liệu sợi bông.

     -          Nên chọn bộ đồ bó sát vừa phải, chất liệu vải đàn hồi, tạo sự co dãn.

Bí quyết cho con gái khó chọn áo tập gym

      -          Nếu thích có thể khoác thêm một chiếc áo khoác bên ngoài nhằm che bớt những nhược điểm mà bạn không muốn người khác nhìn thấy.

      -          Với bạn nữ nào không thực sự tự tin về thân hình của mình thì không nên mặc áo quá bó sát cơ thể nhé!

Bí quyết chọn áo tập gym theo dáng người

      -          Dáng người đồng hồ cát là dáng người mà ai cũng hằng mong ước sở hữu được nó. Vì thế chọn áo tập cho mẫu người này là màu sắc bộ erobic phù hợp với màu da của bạn.

      -          Nếu bạn nữ nào gặp phải trường hợp vai rộng hơn thân thì nên chọn loại áo rộng và thắt áo vạt lại.

      -          Với chị em nào có thân hình mảnh mai thì nên chọn những loại áo ba lỗ cỗ tròn rực rỡ nhé

      -          Đừng bao giờ mặc bikini khi tập gym nhé! Nó gây ít nhiều sự chú ý từ mọi người xung quanh.

     >> 5 bài tập tạ dành cho phái đẹp

     >> Địa điểm bán giày tập gym chính hãng

Ở đâu bán giày tập gym chính hãng uy tín nhất

Bạn đang thắc mắc không biết ở đâu có bán giày tập gym chính hãng uy tín nhất? Bạn đang lo lắng đâu là hàng thật đâu là hàng giả ? Yên tâm nhé ! Hôm nay mình sẽ mách cho các bạn địa điểm bán giày tập gym chính hãng uy tín nhất mà giá cả lại phải chăng.

Vì sao lại chọn Livan?

Hiện tại có hơn 60% của hàng kinh doanh giày thể thao kém chất lượng tại Hà Nội. Những đôi giày này được thiết kế một cách rất tinh vi, giống y hệt như giày chính hãng. Bạn nên mua giày tập gym tại cửa hàng nào để không phải mua hàng giả? Hãy tìm đến chúng tôi. Livan là sự lựa chọn hợp lý nhất dành cho bạn. Với nhiều gian hàng chất lượng được bán trên vatgia.com, 123mua.vn…vv đảm bảo chất lượng cho bạn. Với đội ngũ nhân viên nhiệt tình, tư vấn giúp đỡ khách hàng. Giúp khách hàng lựa chọn được cho mình những sản phẩm ưng ý nhất.

Livan là thương hiệu nổi tiếng trong lĩnh vực bán Giày tập gym chính hãng. Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghành, chúng tôi đã và đang tạo dựng niềm tin đối với khách hàng trong nước cũng như nước ngoài, Đặc biệt với nhiều chế độ ưu đãi bảo hành cho khách hàng khi mua sản phẩm của chúng tôi,

        Livan Sport sẽ không ngừng hoàn thiện, cải tiến chất lượng cũng như mẫu mã, để mang đến cho khách hàng những sản phẩm mới hoàn hảo nhất, xứng đáng với niềm tin quý khách hàng đã dành cho Livan

MỌI SỰ SO SÁNH ĐỀU TRỞ NÊN KHẬP KHIỄNG, HÃY ĐẾN LIVAN ĐỂ CẢM NHẬN SỰ KHÁC BIỆT!

---------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN LIVAN

Store: 407 Nguyễn Khang, Hà Nội

Hotline: 0965 768 222

Website aotapgym.vn

Liên Hệ

Công ty cổ phần Livan Sport chuyên cung cấp những sản phẩm đồ bơi, đồ tập gym uy tín nhất Việt Nam. Để biết thêm chi tiết vui lòng liên hệ qua

Địa chỉ : số 407 Nguyễn Khang - Cầu Giấy - Hà Nội
Điện Thoại : 0965 768 222
Website: aotapgym.vn

Livan Sport

Livan Sport- Thương hiệu đồ tập gym, đồ bơi nữ xuất khẩu của Công ty Cổ phần Livan. Luôn đi đầu về xu hướng các mẫu quần áo tập Hot nhất cũng như chất lượng sản phẩm. Bộ sưu tập của chúng tôi luôn mới mẻ và tạo nên xu hướng cho thị trường đồ tập Việt Nam. Với các sản phẩm chủ đạo là quần áo tập thể dục thể thao, thể dục thẩm mỹ với các bộ môn như Erobic, Zumba, Salsa, Yoga, Fitness & Gym, Chạy, Bơi lội và đồ bơi đi biển, đồ lót thể thao...

Thế mạnh để chúng tôi xây dựng nên thương hiệu Livan Sport dẫn đầu thị trường ở Việt Nam chính là:

- Mẫu mã đa dạng, phong phú theo xu hướng Tây hóa, tạo nên trào lưu cho thị trường với phương châm không ngừng sáng tạo, Livan Bikini thiết kế nhiều kiểu dáng từ croptop, bra...đều được khách hàng yêu thích

- Chất lượng sản phẩm ở Livan được xem là yếu tố then chốt để tạo nên sự khác biệt và xây dựng nên thương hiệu Livan Sport, từ việc chọn chất liệu thun cao cấp Hàn quốc, đến từng đường cắt may và đường kim mũi chỉ để tạo nên những sản phẩm đẹp và hoàn hảo. Hãy đến Livan để cảm nhận sự khác biệt, chúng tôi tin có thể làm hài lòng mọi khách hàng khó tính nhất.

- Gía cả tốt nhất: Livan Sport cam kết giá cả cạnh tranh nhất thị trường vì chúng tôi trực tiếp thiết kế, sản xuất và phân phối. Hiện nay Livan cung ứng số lượng lớn cho nhiều đối tác và nhà bán lẻ trên thị trường, lượng hàng sản xuất lớn nên chi phí giảm, giá cả không thể ở đâu rẻ hơn.

- Đội ngũ nhân viên tư vấn và chăm sóc khách hàng nhiệt tình nhất. Từ việc tư vấn lựa chọn sản phẩm phù hợp, đến dịch vụ hậu mãi, nếu quý khách có vấn đề cần đổi trả sản phẩm

Livan Sport sẽ không ngừng hoàn thiện, cải tiến chất lượng cũng như mẫu mã, để mang đến cho khách hàng những sản phẩm mới hoàn hảo nhất, xứng đáng với niềm tin quý khách hàng đã dành cho Livan

MỌI SỰ SO SÁNH ĐỀU TRỞ NÊN KHẬP KHIỄNG, HÃY ĐẾN LIVAN ĐỂ CẢM NHẬN SỰ KHÁC BIỆT!

---------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN LIVAN

Store: 407 Nguyễn Khang, Hà Nội

Hotline: 0965 768 222

Website aotapgym.vn

5 Bài tập tạ tay dành cho phái đẹp

  5 bài tập tai tay dành cho phái đẹp dưới đây sẽ giúp chị em có được một vòng eo thon săn chắc, thu hút được mọi ánh nhìn từ cánh đàn ông. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 5 bài tập tạ tay dành cho phái đẹp nhé !

Bài tập 1: Chống đẩy trước tiên chuẩn bị cho mình bộ quần áo tập gym và khởi động các khớp trước xương.

A - Tư thế người nằm sấp chống hai tay trên đôi tạ, hai chân song song với mặt đất,

B - Hạ thấp trọng tâm trên đôi tạ, thân song song với mặt đất,hai chân rọng bằng vai, đồng thời hít thật sâu.

C - Đẩy người lên thở ra nhẹ nhàng từ từ, đồng thời co một tay lên gần eo kết hợp với ép bụng giữ nguyên trong vài phút tạo nên sự săn chắc vòng eo.

Bài tập 2: Ngỗi xổm Lưu ý nên mặc quần tập gym không quá chật, chất liệu phải co dãn.Với bài tập tạ  này sẽ giúp chị em có vòng 3 to hơn và săn chắc hơn,ngoài ra bài tập còn giúp phần đùi trước của chị em cúng cáp hơn.

A - Hai chân đứng song song  rộng bằng vai, hai tay nắm tạ hai bên hông vuông góc với mặt đất.

B - Nâng tạ lên ngang vai, chùng hai chân ở tư thế ngồi xỗm, phần đùi và mông phải song song với mặt đất. Mông và lưng uốn cong, giúp xương sống không phải chịu áp lực từ sức nặng của tạ.

C - Dùng sức hai chân cùng vòng eo đẩy người lên, hai tay đẩy tạ lên cao hết cỡ.

Trọng lượng của cơ thể và sức đè của đôi tạ  giúp cơ đùi săn chắc và vòng eo được cải thiện.

Bài tập 3: Chùng gối tác dụng chính của bài tập tạ tay này là làm căng cơ bụng,săn chắc

phần đùi trước

A - Tư thế chân trước chân sau, chân sau hơi trụng xuống, hai tay nâng tạ trên đầu song song với lưng.

B - Chùng chân hạ thấp trọng tâm, chân trước tạo một vóng 90 độ so với mặt đất,rồi đẩy người trở lại vị trí ban đấu (A).Tương tự đối với chân còn lại

Bài tập 4: Bước chéo: Với bài tập tạ tay này giúp vòng eo được tác động và đánh tan lượng mỡ thừa

A - Hai chân đứng rộng bằng vai, hai tay cầm tạ song song với chân và lung.

B - Chùng chân trái, bước chân phải chéo lên phía trước, phần thân và lung phải vuông góc với mặt đất hai tay vần giữ nguyên.

C – Tương tự  bước chân trái chéo lên phía trước, và làm ngược lại.

Bài tập 5:Bước chân lên ghế 

A - Hai tay cầm tạ hai bên song song với thân, chân phải bước lên thành ghế. Tạo một góc 90 độ so với mặt đất.

B - Dùng lực chân phải làm trụ bước chân trái lên.

C - Đặt chân trái xuống thành ghế, hai chân rộng  bằng vai rồi bước xuống tiếp tục thực hiện lại động tác

>>>>> Xem thêm 8 bí quyết dinh dưỡng để tăng cơ bắp