Hướng dẫn tập mông đùi - Lunge #5

Bạn là người mới tập tạnh bước vào con đường tập gym, Bạn chưa biết cách tập gym cho hiệu quả, bạn đang gặp vấn đề về những bài tập về mông đùi... Hãy cứ yên tâm nhé! Tất cả những nỗi lo của bạn chúng tôi Livan sport sẽ giúp. Video Hướng dẫn tập mông đùi với động tác Lunge sẽ là một bài tập hữu hiệu giúp bạn giải quyết nỗi lo mông bé đùi nhiều mỡ. Hãy cùng Livan thực hiện bài tập Lunge này hàng ngày nhé!

Để xem thêm nhiều hơn bạn truy cập Fanpage: https://facebook.com/livansport
Website: http://dotapgym.vn
--------------------------------------------------------
Loạt Seri 6 động tác hướng dẫn tập gym:
Động tác 1: kneeling leg lift https://www.youtube.com/watch?v=QxvUn...
Động tác 2: Fire Hydrant kick https://www.youtube.com/watch?v=wewAw...
Động tác 3: One legged glute bridge https://www.youtube.com/watch?v=-c56n...
Động tác 4: Prisoner Squat https://www.youtube.com/watch?v=NTsvU...
Động tác 5: Lunge truyền thống https://www.youtube.com/watch?v=a7oV3...
Động tác 6: Lunge truyền thống kết hợp Squat https://www.youtube.com/watch?v=Tje-D...

Video hướng dẫn