Bạn đang gặp phải vấn đề về cân nặng, lượng mỡ bụng của bạn quá dày, những bài tập trước đây bạn đã tập đề không mang lại kết quả cao cho bạn... Và tôi cũng chắc chắn rằng bạn đang cảm thấy tuyệt vọng về vòng eo của mình. Vậy làm sao để giải quyết vấn đề mà bấy lâu nay bạn đang khó khăn chật vật này? Video tập bụng tại nhà dành cho nữ cùng với động tác The winds mill đơn giản sẽ giúp cho vòng eo của bạn thon gọn và săn chắc hơn rất nhiều. Chỉ cần chăm chỉ tập luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý tối tin chắc rằng sớm hay muôn bạn sẽ thành công.xe thêm video tổng hợp những bài tập bụng đơn giản mà hiệu quả sau tại đường linkhttps://www.youtube.com/watch?v=W2tcQ...
Tổng hợp 9 động tác tập bụng tai nhà hiệu quả
https://www.youtube.com/watch?v=W2tcQ...
Loạt seri 9 động tác
Động tác 1: The Roll https://www.youtube.com/watch?v=ZC3gU...
Động tác 2: The winds mill https://www.youtube.com/watch?v=ORsow...
Động tác 3: starfish crunch https://www.youtube.com/watch?v=fpqL_...
Động tác 4: Mountain climber https://www.youtube.com/watch?v=kpcDd...
Động tác 5: Russian Twist https://www.youtube.com/watch?v=bfxO4...
Động tác 6: Spiderman Plank https://www.youtube.com/watch?v=Te9CP...
Động tác 7: Single leg drop https://www.youtube.com/watch?v=QMAow...
Động tác 8: Double leg circle https://www.youtube.com/watch?v=Zs12B...
Động tác 9: flutter kick https://www.youtube.com/watch?v=m2aq_...
Website: http://dotapgym.vn
Video hướng dẫn
Video hướng dẫn
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét